L'allenamento che Jennifer Aniston chiama "incredibile" per il suo corpo a 49 anni

L'allenamento che Jennifer Aniston chiama "incredibile" per il suo corpo a 49 anni

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Jennifer Aniston è, come al solito, al vertice del suo gioco, indipendentemente da ciò che i tabloid hanno detto di lei ultimamente. Con ancora un altro film nei lavori (si chiama Dumplin’ e impostato per il rilascio entro quest'anno), Aniston vuole che tutti sappiano che sta andando bene nonostante la recente rottura con l'ex marito Justin Theroux.Innanzitutto, con tutto il dovuto rispetto, non ho il cuore spezzato ", afferma l'attrice in una nuova intervista con InStyle. Invece, Aniston si concentra su nuovi progetti entusiasmanti e migliora la sua salute mentale, fisica ed emotiva attraverso l'esercizio.

"L'anno scorso ho scoperto il pugilato e lo adoro", dice Aniston. "È l'allenamento più lungo in cui sono effettivamente rimasto, a parte lo yoga. C'è qualcosa nell'aspetto mentale della boxe: le esercitazioni, il tuo cervello deve funzionare, tu non sei solo seduto su una bicicletta. È fantastico."

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Tuttavia, l'amore di Aniston per il pugilato non è solo a causa dei benefici fisici, ma sostiene anche che i benefici psicologici sono per lei una grande attrazione, soprattutto quando c'è qualcuno in mente che potrebbe sentirsi in realtà punzonatura. Ecco cosa ha dovuto dire al riguardo:

"La boxe è un ottimo modo per ottenere l'aggressività. Ottieni una liberazione mentale di tutta questa merda che tieni nelle orecchie e negli occhi ogni giorno e hai piccoli momenti fantastici immaginando chi stai veramente dando un pugno. Sono solo grato che non sia in realtà la persona, anche se c'è una persona. Sai cosa intendo. Va tutto bene."

Mentre non possiamo essere sicuri di chi uno La persona è che Aniston immagina di dare un pugno, la notizia del suo recente divorzio potrebbe essere un buon indizio su chi possa essere. Tuttavia, se sta immaginando un sacco da boxe umano o non una sessione di mid-boxing, Aniston sta ancora ottenendo un allenamento killer. La boxe è ottima per migliorare la salute cardiovascolare e migliorare la forza muscolare, indipendentemente dall'età o dal livello di fitness. Inoltre, con così tanti benefici mentali ed emotivi aggiunti, perché non provare a provare questo allenamento approvato da Jennifer Aniston?

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