Iniziare un viaggio sano con un dietista registrato

Iniziare un viaggio sano con un dietista registrato

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Allo stesso modo in cui hai uno specialista per gestire ognuno dei tuoi problemi di salute, tutti dovrebbero considerare di stabilire una relazione continua con un esperto di alimentazione e nutrizione, in particolare un dietista registrato (RD), per aiutare a gestire i bisogni nutrizionali. Se il tuo obiettivo è quello di perdere peso, abbassare il colesterolo o aumentare la massa muscolare magra, un dietista registrato ti aiuterà a stabilire obiettivi realistici per ottenere risultati. Il vantaggio di scegliere un dietista registrato rispetto a un "nutrizionista" è l'esperienza derivante dall'istruzione e dalla formazione formale. Un "nutrizionista" potrebbe essere chiunque, da un personal trainer a un dipendente del negozio di alimenti naturali, con qualifiche scarse o nulle per fornire consigli nutrizionali. Si può essere certi che un RD ha superato l'esame nazionale da parte della Commissione sulla registrazione dietetica. Il modo migliore per avvicinarsi a un dietologo per la prima volta è essere ricettivi al cambiamento. L'implementazione e l'applicazione di nuove abitudini può essere difficile. È importante essere aperti e disponibili con informazioni sul tuo rapporto con il cibo, i comportamenti di stile di vita e gli obiettivi futuri. Le sessioni di follow-up possono quindi essere appositamente adattate per soddisfare le vostre esigenze nutrizionali e di salute specifiche. Una consultazione iniziale è l'elemento integrale quando si impegnano a raggiungere i propri obiettivi di salute. Il cambiamento, se affrontato passo dopo passo con l'intelligenza, può essere divertente, specialmente con la guida e il supporto di un RD ben informato. Sapna Lalla MS RD CDN è co-fondatore di Nutrizione complementare di Poshan fornire agli individui e alle famiglie occupati urbani consigli pratici, supportati da una miscela di pratiche orientali e ricerche basate sull'evidenza occidentale, per integrare e ringiovanire le loro menti e i loro corpi. Poshan, che ha origine dal concetto sanscrito per nutrire, offre consulenza nutrizionale, dimostrazioni di cucina e istruzione, yoga e pilates. Scopri di più su Poshan Complementary Nutrition su poshannutrition.com.

Condividi Con I Tuoi Amici

Articoli Correlati

add