I risultati sono in! I migliori sistemi di dieta del 2017 in classifica

I risultati sono in! I migliori sistemi di dieta del 2017 in classifica

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Se hai un nickel per ogni dieta e sistema di perdita di peso là fuori, sarai senza dubbio ricco. Ce ne sono così tanti sul mercato (con nuovi ingressi ogni giorno), che può essere difficile separare quelli che funzionano da quelli che non lo fanno. Oltre ad andare con quello che ti farà dimagrire il più veloce, devi anche assicurarti che la tua dieta sia sicura e prevenga le malattie croniche.

Per aiutarti a guadare attraverso la giungla dei sistemi là fuori, ecco una lista delle diete migliori classificate dalla US News. Per fare il taglio, queste diete dovevano essere sicure, facili da seguire, nutrienti ed efficaci per la perdita di peso. Hanno anche dovuto evitare malattie cardiache e diabete.

Guarda:

Dieta DASH: Questa dieta ben bilanciata è stata sviluppata principalmente per combattere l'ipertensione. Devi consumare più potassio, calcio e fibra.

Dieta MIND: Questa dieta è specificamente progettata per migliorare la salute del cervello e presenta una varietà di alimenti come frutta e verdura.

Dieta Mayo Clinic: Questa dieta è in circolazione da un po 'ed è perfetta per combattere il diabete e l'aumento di peso.

La più grande dieta perdente: Questa dieta è perfetta per la perdita di peso a breve termine. Quasi tutti credono che capitalizzi al largo del nome dello spettacolo.

Dieta della pancia piatta: Questa dieta sostiene di aiutarti a raggiungere un ventre piatto ed è sicuro per scopi nutrizionali.

Dieta Abs: Proprio come la dieta della pancia piatta, questa dieta è progettata per far cadere il grasso della pancia.

Le notizie degli Stati Uniti classificano le 38 migliori diete del 2017

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