Questi 10 alimenti terranno la tua pelle radiosa per tutto l'inverno

Questi 10 alimenti terranno la tua pelle radiosa per tutto l'inverno

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Non far passare un'altra stagione invernale con la pelle secca e opaca. La risposta alla pelle radiosa per tutta la stagione inizia effettivamente all'interno. Ciò significa mangiare un sacco di cibi che piacciono alla pelle in modo che, a prescindere dalla gravità del tempo, la tua pelle appare sempre vivace e vivace. Questi 10 alimenti elencati di seguito sono alimenti perfetti per iniziare.

Amla - Contiene vitamina A, l'amla aiuta ad aumentare la produzione di collagene. Per ottenere i migliori risultati, bere la mattina presto a stomaco vuoto.

Mela- Pieno di vitamina C, le mele sono eccellenti nel combattere i radicali liberi che causano l'invecchiamento precoce della pelle.

Barbabietola- Più antiossidanti si consumano le migliori possibilità che il tuo corpo ha di combattere le rughe. Questo è ciò che rende le barbabietole così grandi perché sono piene di un potente antiossidante chiamato antociani.

Carota- Mangiare le carote darà alla tua pelle un bagliore radioso grazie al beta carotene.

Limone- Se hai problemi con punti neri, acne o cicatrici, il limone è un alimento fantastico per ridurne l'aspetto. Aggiungilo al tuo frutto o spremilo in acqua tiepida.

Semi di zucca - Caricato di zinco, i semi di zucca contribuiranno a ravvivare il tuo completamento, ideale durante i mesi invernali. Lo zinco è cruciale nella creazione di nuove cellule epiteliali.

Spinaci - Gli spinaci aiutano a prevenire le rughe rafforzando il tessuto cutaneo e allo stesso tempo scovando le tossine.

Fragola - Mangiare una manciata di fragole farà molto per dare alla tua pelle un aspetto sano. Pieno di acido malico, le fragole sono un agente sbiancante naturale e daranno alla vostra pelle un bagliore dall'interno.

Patata dolce- Con alte concentrazioni di vitamina A, le patate dolci sono un alimento eccellente per combattere la pelle opaca. Contiene proprietà anti-infiammatorie che migliorano il tono e la consistenza della pelle.

Pomodoro- I pomodori sono un altro ottimo cibo da mangiare per una pelle radiosa. Ricco di antiossidante chiamato licopene, i pomodori manterranno la pelle tesa e luminosa. Funziona anche come una protezione solare dall'interno.

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