Diventa un mago dell'acqua minerale in 5 semplici passaggi

Diventa un mago dell'acqua minerale in 5 semplici passaggi

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

A causa della carenza di nutrienti vitali che molti adulti hanno, è importante adottare nuove abitudini salutistiche come bere acqua minerale. L'acqua minerale è piena di sostanze nutritive aggiuntive. La maggior parte degli adulti non consuma abbastanza nella loro dieta regolare come calcio, ferro e magnesio.

Ecco perché alcuni studi suggeriscono che il tipo più sano di acqua in bottiglia da bere è l'acqua minerale. Alcuni benefici del bere acqua minerale includono regolarmente: perdita di peso, miglioramento della salute delle ossa, abbassamento della pressione sanguigna, migliore digestione e bella pelle per elencarne alcuni.

Se l'acquisto di acqua minerale sembra troppo lontano nel tuo budget, c'è un modo per fare la tua acqua minerale da casa. È giusto! Puoi diventare il tuo mago dell'acqua minerale semplicemente seguendo i passaggi seguenti.

Passo 1: Filtro Acqua di rubinetto, Utilizzare un normale depuratore d'acqua e filtrare circa 1 o 2 litri di acqua di rubinetto.

Passo 2: Bicarbonato di sodio: aggiungere circa 1/8 cucchiaino di bicarbonato di sodio per 1 litro di acqua. Bicarbonato di sodio / bicarbonato di sodio aggiunge il sodio all'acqua e fa bene a bruciore di stomaco, digestione e artrite.

Passaggio 3: Sale Epsom: Quindi aggiungere 1/8 cucchiaino di sale Epsom ogni 1 litro di acqua. Questo aiuta a migliorare ulteriormente i livelli di purezza.

Passaggio 4: Bicarbonato di potassio: aggiungere 1/8 di un cucchiaino di bicarbonato di potassio.

Passaggio 5: Mescolare bene. Assicurarsi che tutti gli ingredienti siano ben miscelati.

E questo è tutto! Fai i passaggi sopra e hai creato la tua acqua minerale.

Attenzione e consigli per bere acqua minerale

  • Essere consapevoli del consumo di sodio.
  • Limita la quantità che consumi durante la gravidanza.
  • Considera di bere acqua minerale frizzante.

Come con qualsiasi nuovo regime di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico per assicurarti che bere acqua minerale sia giusto per te.

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