Sai battere i tuoi geni?

Sai battere i tuoi geni?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Tra i ben noti fattori di rischio per lo sviluppo della malattia coronarica, ci sono molti che possiamo cambiare e alcuni che appaiono al di fuori del nostro controllo. Attraverso la dieta, l'esercizio e le buone abitudini, puoi influenzare la pressione sanguigna, il colesterolo, la glicemia e il peso; questi, a loro volta, svolgono un ruolo importante nel determinare il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.

Ma per quanto riguarda i tuoi geni? Puoi scegliere di seguire una dieta mediterranea salutare, esercitare quotidianamente e astenersi dal fumare. Ma non puoi scegliere i tuoi genitori. Se hai una forte storia familiare di malattie cardiache, il tuo destino è sigillato? O, per dirla in altro modo, è un futuro attacco di cuore inevitabile? Mangia questo per ridurre i rischi genetici del cuore Conosci la tua storia familiare: Gli scienziati hanno da tempo riconosciuto che la storia familiare è un fattore di rischio importante e non modificabile per le malattie cardiache. In realtà, è un componente di molti sistemi di punteggio che cercano di prevedere il rischio di una persona di sviluppare malattie cardiovascolari. Ma la verità è che molti di noi hanno una storia familiare di malattie cardiache. La malattia cardiaca è così comune che tocca quasi ogni famiglia. Quando si considera la propria storia familiare, è necessario scavare un po 'per ottenere il quadro completo. L'età in cui un parente ha sviluppato una malattia cardiaca è di fondamentale importanza. Se un parente di primo grado (genitore o fratello) sviluppa cardiopatia ischemica prima dei cinquantacinque anni, ciò rappresenta un avvertimento speciale di aumento del rischio per lei. Sapere che tuo padre ha avuto un attacco di cuore è importante, ma le implicazioni per te sono molto maggiori se lo avesse avuto quando aveva cinquantadue anni (rispetto a ottanta anni). Tieni traccia della storia familiare della malattia Un gene della malattia cardiaca? Il legame preciso tra storia familiare e sviluppo della malattia coronarica è oggetto di un'intensa indagine scientifica. È complicato. Non esiste un singolo gene della malattia cardiaca. Più di 100 geni sembrano contribuire allo sviluppo delle malattie cardiache. Non credere alle pubblicità su Internet che promettono di scansionare i tuoi geni e determinare il rischio di malattie cardiache se accetti di passare la tua carta Visa. Ipercolesterolemia familiare: un'eccezione importante Mentre non esiste un gene che garantisca un attacco cardiaco futuro, abbiamo identificato una condizione geneticamente controllata che contribuisce in modo sostanziale al rischio di sviluppare placche che bloccano le arterie. Questa condizione è chiamata ipercolesterolemia familiare. Le persone con ipercolesterolemia familiare portano un gene difettoso che causa il colesterolo LDL (il colesterolo cattivo) da accumularsi nel sangue. Una persona su 500 ha una singola copia del gene difettoso; questo spesso porta allo sviluppo della malattia coronarica all'età di quarant'anni. Uno su un milione di persone ha due copie del gene difettoso e questo può causare attacchi di cuore a bambini e adolescenti. Malattia di cuore nelle donne e perché è trascurata Come fai a sapere se porti questo gene? Non hai bisogno di un test genetico-hai solo bisogno di un semplice profilo lipidico (test del colesterolo). Ogni adulto dovrebbe avere un test del colesterolo all'età di 20 anni. Se il colesterolo LDL è superiore a 220, probabilmente si ha una singola copia del gene cattivo. Ma abbiamo buone notizie: con statine, medicinali per abbassare il colesterolo, dieta ed esercizio possiamo controllare i livelli di colesterolo e ridurre drasticamente il rischio di infarto. Il miglior approccio: I tuoi geni non garantiscono che svilupperai malattie coronariche né conferirai la protezione assoluta che non subirai mai un infarto. In quasi tutti i casi, le scelte di stile di vita vincono i tuoi geni. Segui uno stile di vita sano per il cuore, caratterizzato da una dieta mediterranea, esercizio quotidiano, controllo del peso e fumo per garantire la massima protezione dalle malattie cardiache. Con questa strategia, puoi sconfiggere i tuoi geni. Il sesso può causare un attacco di cuore

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