5 Zappers grassi testati

5 Zappers grassi testati

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Le risoluzioni per perdere peso / tonificare / mangiare-sano per l'anno nuovo non devono basarsi su alcune tecniche nuove, esasperate (e certamente non testate) per essere efficaci. Abbiamo raccolto cinque modi infallibili per farti saltare in aria una volta per tutte. Solleva qualcosa In coppia con il normale esercizio cardiovascolare, due giorni di allenamento della forza alla settimana sono essenziali per sciogliere il grasso. Il muscolo extra che costruisci aiuterà il lavoro cardio a bruciare più grasso, che lascia il posto a quegli addominali e bicipiti tonica e scolpita. Mangia più frutta Lo ammetteremo, questo è più facile durante i mesi estivi, quando si dispone di una varietà migliore, ma nella maggior parte delle aree è possibile trovare una sorta di melone, che è ricco di vitamina C e flavonoidi che aiutano ad abbattere composti grassi. Sorseggia il tè verde Questa bevanda ha fatto molti titoli nel 2011, e per una buona ragione. Con ogni tazza, si ottiene una grande dose di antiossidanti protettivi e il tè verde è noto per aumentare il tasso metabolico del corpo, la velocità con cui viene bruciato il grasso. Quindi mettilo in cima alla tua lista di risoluzione. Avere un paio di giorni di insalata La lattuga è piena zeppa di ferro e magnesio, che si ritiene dissolvere il grasso. Scegli il gold standard Se hai esaurito tutte le opzioni di dieta ed esercizio fisico e la tua pelle è in buona forma, potresti prendere in considerazione la liposuzione per sbarazzarti di quell'ultimo pezzetto di grasso testardo. Durante la procedura, un chirurgo plastico eseguirà una piccola incisione e inserirà una cannula, che viene utilizzata per aspirare il grasso, rivelando un corpo più tonico. E il bonus: il grasso non ricrescerà mai in quell'area. (Anche se devi mantenere il peso in modo che non cresca altrove!) Link correlati Grassi che non ti fanno ingrassare Due tecniche di liposuzione che mirano al grasso

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