Questo nuovo vantaggio, sotto il radar, della curcuma è ENORME

Questo nuovo vantaggio, sotto il radar, della curcuma è ENORME

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Stai cercando di migliorare la tua salute? Basta guardare attraverso il portaspezie. Mentre è ben noto che le spezie come lo zenzero e la cannella hanno benefici buoni per te, nuove scoperte stanno rivelando che la curcuma ha i suoi vantaggi per la salute sotto il radar. Secondo uno studio pubblicato nel American Journal of Geriatric Psychiatryla curcumina, un estratto di curcuma, può migliorare la tua memoria e aumentare la felicità.

Lo studio, che ha esaminato 40 partecipanti di età compresa tra 50 e 90 anni con problemi di memoria lieve, ha valutato i livelli di ricordo prima e dopo l'assunzione di curcumina. Alla metà dei partecipanti sono stati somministrati 90 milligrammi di curcumina due volte al giorno per 18 mesi e all'altra metà è stato somministrato un placebo. Dopo aver esaminato i livelli di curcumina nel sangue, le scansioni PET e le valutazioni cognitive, i ricercatori sono stati entusiasti di scoprire che coloro che hanno assunto il supplemento di curcumina hanno avuto un notevole miglioramento della memoria (del 28%!) E un lieve aumento del loro livello di felicità.

Potrebbe piacerti anche: Questo ingrediente Superfood sta spuntando ovunque in bellezza

Poiché la curcuma si trova comunemente nella cucina indiana, i ricercatori hanno suggerito che potrebbe esserci una correlazione tra la curcuma e i tassi più bassi della malattia di Alzheimer in India. "Esattamente come la curcumina esercita i suoi effetti non è certa, ma potrebbe essere dovuta alla sua capacità di ridurre l'infiammazione cerebrale, che è stata collegata sia al morbo di Alzheimer che alla depressione maggiore", ha detto Gary Small dell'Università della California, nello studio.

Mentre dovranno essere fatti più studi su un gruppo più ampio di partecipanti per consolidare la correlazione tra la curcuma e la sua possibile capacità di prevenire l'Alzheimer, questa è certamente una buona notizia per coloro che cercano un modo per aumentare un po 'la memoria. "Questi risultati suggeriscono che l'assunzione di questa forma relativamente sicura di curcumina potrebbe fornire benefici cognitivi significativi nel corso degli anni", ha risolto Small, facendoci tutti desiderare di fare scorta delle spezie subito.

Condividi Con I Tuoi Amici

Articoli Correlati

add