Un dolce trattamento che non influirà sul tuo giro vita

Un dolce trattamento che non influirà sul tuo giro vita

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

È un fatto freddo e difficile: i sentimenti di privazione possono sabotare anche il piano di dieta migliore. Pensi di star facendo una cosa grandiosa, mangiando solo bastoncini di sedano e bevendo grandi quantità di tè verde, e poi BAM. Un morso di tiramisù condiviso a cena e la prossima cosa che sai che stai rovistando tra il congelatore a mezzanotte e scaldando un burrito di fagioli. Perché succede? Facile. La privazione provoca a mangiare qualsiasi cosa e tutto ciò che si può mettere le mani su, dice Bonita Springs, FL, dietista Karyn Capozzo. Quando il tuo corpo è privato, non importa più alla materia. Il modo migliore per sconfiggere questi sentimenti voraci è indulgere in modo responsabile. Permettendo a te stesso la possibilità di mangiare dessert, sano, ti impedirà di spolverare un intero piatto di brownies. Ecco perché quest'estate, quando la torta di mele e il gelato abbondano, fai scelte più intelligenti che si sentono ancora appaganti. Non saltare deserto, ma mangiare dolci che sono imballati con il "bene" ingredienti in grado di soddisfare le vostre voglie di zucchero e darvi il nutrimento necessario. Guru del benessere David Kirsch ha solo il biglietto con KIRSCH POPS, un regalo ghiacciato che ha creato e che non influisce sul punto vita. Il nostro preferito è Fudge Pop (per ovvi motivi) e ha condiviso con noi la ricetta in modo che tu possa farli a casa. Fudge Pop Ricettaingredienti1 oncia. (o 6 quadratini) di cioccolato fondente al 70%Dash of Sea Salt1 bustina di Chocolate Protein Plus½ tazza di latte di mandorle, non zuccherato½ tazza di yogurt greco senza grassiIstruzioniPreparare il cioccolato:Aggiungere il cioccolato in una ciotola resistente al calore.Portare a circa un centimetro di acqua per cuocere a fuoco lento in una casseruola. Metti una ciotola resistente al calore sopra la casseruola, assicurandoti che non tocchi acqua. Lascia che il cioccolato si sciolga, mescolando di tanto in tanto. Quando è quasi completamente sciolto, togliere dal fuoco.Mentre è ancora caldo, aggiungi il sale marino. Una volta che inizia a raffreddare, aggiungi lo yogurt.Preparare il mix pop:In un frullatore, mescolare il latte di mandorle e la polvere proteica del cioccolato a bassa velocità. Aggiungere il mix di cioccolato fuso e pulsare per fondere.Se si utilizza un dispositivo per la ghiacchiatura a congelamento rapido, lasciare in posa per non più di otto minuti.Relazionato:Le celebrità super sottili non ispirano la perdita di peso

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