Trova il tuo numero di sesso magico

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Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

1 giorno alla settimana: per il tuo peso

Il sesso spinge il tuo cervello a rilasciare ossitocina, che può migliorare il tuo sonno, dice Helen Fisher, Ph.D., antropologa biologica alla Rutgers University di New Brunswick, nel New Jersey. E più zzz potrebbero significare meno chili. Il sonno regola gli ormoni legati alla fame ghrelin e leptina, aiutandoti a dire no ai secondi.

2 giorni a settimana: per i tuoi Sniffles

Peep che lo fanno due o tre volte alla settimana hanno il 30 percento in più di immunoglobuline A, che proteggono dalla malattia, nel loro sistema rispetto ad altri, uno studio di Wilkes University. I ricercatori ritengono che gli effetti rilassanti e che sollevano l'umore del sesso possano avere un ruolo nel mantenervi sani.

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3 giorni a settimana: per il tuo cuore

È più divertente salire su un ragazzo che su un ellittico, ma entrambi aiutano il tuo ticker. Frequenza cardiaca e flusso sanguigno del sesso. Le persone che lo fanno tre volte alla settimana potrebbero vedere il loro rischio di un infarto fatale tagliato a metà, uno studio condotto dall'Università di Bristol.

4 giorni a settimana: per la tua pelle

Le coppie che lo fanno abitualmente guardano da quattro a sette anni più giovani (per soggetti di studio che hanno chiesto di indovinare l'età delle coppie) rispetto a quelli che hanno meno sesso, riferiscono gli scienziati del Royal Edinburgh Hospital in Scotland. Potrebbe essere perché il sesso produce ormone della crescita umano, che può ridurre il grasso corporeo e la carnagione liscia, dicono gli autori dello studio.

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5 giorni a settimana: per la tua prospettiva

Il sesso frequente è associato ad un maggiore ottimismo, energia, concentrazione e creatività. Quindi, anche quando non stai rotolando nel sacco, potresti sentirti più positivo e avere una relazione più felice. Inoltre, tutta questa attenzione e la motivazione potrebbero aiutarti a migliorare il tuo rendimento lavorativo, afferma Fisher.

6 giorni a settimana: per il tuo cervello

Per essere un pantalone intelligente, devi lasciarti cadere i pantaloni ... il più volte possibile. Se hai un massimo di sei, sei in alto, ma anche un booty sesh fa bene alla tua intelligenza. Quando fai sesso, aumenta il flusso di sangue al cervello, rilasciando ormoni che possono migliorare la tua capacità intellettuale, secondo Barb DePree, M.D., un gin gin in Olanda, nel Michigan. E ottieni questo: potrebbe persino creare nuove cellule cerebrali!

7 giorni a settimana: per il tuo umore

Siamo impressionati se lo fai ogni giorno. Wow. Anche se non lo sei, però, scendere può aiutarti a rilassarti. "Il sesso regolare può ridurre l'ansia", forse a causa delle endorfine che produce, dice Jonathan R. Cole, M.D., un internista a Westlake Village, in California.

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