Come gli ormoni influenzano segretamente i tuoi capelli

Come gli ormoni influenzano segretamente i tuoi capelli

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Ti sei mai fermato a chiedermi perché i tuoi capelli hanno una consistenza diversa da quando eri un bambino? O forse perché un giorno sembra che i tuoi capelli stiano cadendo dal pugno e dalla prossima crescita eccessiva? Mentre molti fattori influenzano la salute e la consistenza dei tuoi capelli (pensi all'umidità, ai livelli di stress, ai trattamenti chimici, al sole), sono i tuoi ormoni che in realtà hanno molto a che fare con esso.

"I livelli degli ormoni possono influenzare la qualità e la quantità di capelli", dice il dermatologo di Miami, Janice Lima-Maribona, MD. "La trama dei capelli è direttamente correlata a problemi ormonali correlati alla tiroide e ai livelli di estrogeni e testosterone", spiega, ed è per questo che "i capelli possono essere fragili, lucidi e lenti a crescere" in determinati momenti della tua vita.

Mentre la consistenza dei capelli potrebbe non cambiare di mese in mese a causa delle fluttuazioni ormonali del ciclo, ci sono alcuni eventi della vita che possono causare una differenza drammatica.

Prendendo il controllo delle nascite ormonale, ad esempio, cambia i capelli di alcune donne. "Quando prendiamo le pillole anticoncezionali, i nostri corpi pensano che siamo incinti, non ovuliamo e il rivestimento uterino si forma, si prepara per un uovo fecondato da impiantare e inizia a crescere, di solito" la pillola "rende i nostri capelli succulenti, lucenti e quando smettiamo di prenderlo, potremmo vedere un'improvvisa perdita di capelli e un rallentamento della crescita, oltre a una diminuzione della qualità del fusto del capello ", dice.

Il dott. Lima-Maribona dice anche che la menopausa cambia capelli. "La mancanza o la diminuzione degli ormoni è come una mancanza di fertilizzante in una pianta, il decremento dello stato ormonale influisce anche sulla qualità e sulla quantità di capelli".

In sostanza, l'ambiente in cui i capelli crescono bene e in buona salute di solito è uno di abbondanza ed equilibrio nutrizionale, così come durante uno stato ormonale equilibrato. Un buon modo per aumentare i livelli di estrogeni quando si soffre di menopausa è attraverso una dieta ricca di fonti vegetali di fitoestrogeni che possono essere trovati in noci e semi e bacche ricche di flavonoidi come lamponi, more, mirtilli e melograni. È anche buono mangiare fonti di proteine ​​vegetali come quelle dei prodotti a base di soia come il latte di soia, il tofu e l'edamame.

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