Prendi il controllo delle tue finanze

Prendi il controllo delle tue finanze

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Le cattive abitudini di denaro sono reversibili. Quando invecchi, usi la corteccia frontale, la parte razionale e decisionale del tuo cervello, con una frequenza molto più alta rispetto a quando eri più giovane (e incline a fare acquisti impulsivi). Quindi la scienza è dalla tua parte! Ma nel caso, ecco le nostre strategie preferite per le spese intelligenti.Il tuo luogo di controlloPensi al tuo comportamento che controlla il tuo destino o il tuo destino che ti controlla? O forse ti senti in qualche modo in mezzo al tuo luogo di controllo, a seconda della situazione. Se hai un forte locus interno, probabilmente senti di guidare la tua carriera. Forse impieghi persino gli altri per essere produttivi a pieno titolo. Che dire quando hai un locus esterno? È allora che è più facile incolpare il tuo capo o il brutto tempo per le cose negative che stai incontrando.

Cosa ci rende impulsivi?

Quando prendiamo rischi in azioni, casinò o acquisti costosi, sono operative due reti cerebrali. La rete socio-emotiva (sì, è sensibile agli stimoli sociali ed emotivi) e la rete di controllo cognitivo (che esegue le funzioni di pianificazione anticipata e di autoregolazione). Ci si meraviglia perché i ragazzi non pensino due volte a far cadere 200 dollari per un giocattolo di nuova tecnologia, dove un adulto farà di tutto per pianificare quale stazione di benzina risparmia più penny al gallone? Gli adolescenti hanno una rete socio-emotiva che brilla, mentre la rete di controllo cognitivo guadagna forza nel tempo. Un altro motivo per abbracciare la bellezza della maturazione!

Ovviamente esibiamo entrambi i tipi di questi loci. Un modo sicuro per ridurre lo stress e sentirsi più belli è inclinare la scala verso il locus interno. Cosa comporterebbe? Dicendo a te stesso che hai il potere di amare il tuo lavoro, creare un mondo migliore, gestire compiti difficili e guadagnare di più.QUIZ: Soddisfazione della vitaLa tua intelligenza emotivaUn sacco di fattori influenzano il modo in cui ti senti sul tuo lavoro e le tue finanze. Uno dei grandi influencer è come sei in grado di farlo pensare con le tue emozioni per gestire le tue azioni. Sì, siamo cablati per reagire, non pensare, con le emozioni. Ovviamente è una buona cosa, è ciò che i tuoi antenati ti hanno portato qui. I pazienti che subiscono ictus che mettono fuori combattimento i loro centri emotivi non possono più prendere decisioni razionali. Caso in questione: abbiamo bisogno del centro emozionale del cervello per prendere decisioni razionali. L'intelligenza emotiva è suddivisa in quattro abilità che possono aiutarti a far fronte allo stress.Emozioni di identificazione: Identifica in modo tangibile ciò che senti - assicurati di guardare più in profondità delle reazioni a livello di superficie. Diciamo che sei geloso del successo di qualcuno. Chiediti: sei davvero geloso o semplicemente dispiaciuto di non aver realizzato ciò che volevi?Facilitare le emozioni: Quando senti più emozioni, pensa a diversi punti di vista per aiutarti a risolvere i problemi. Dal nostro esempio geloso, identifica i tuoi ostacoli e le figure che li circondano, piuttosto che lasciarti deragliare dalla gelosia!

Comprensione delle emozioni: Le emozioni non sono in bianco e nero. Tutti noi sperimentiamo complesse catene di emozioni. Possiamo imparare a capire e persino a cambiare le emozioni delle persone, siano essi capi, colleghi o clienti.Gestire le emozioni: Questa abilità non significa nascondere il tuo pianto fino ad arrivare al bagno. Piuttosto, è ciò che ti permette di capire se un'emozione è appropriata, in modo da poter risolvere i problemi che sono basati emotivamente. La prossima volta che ti sentirai geloso, sarai in grado di sfruttare quell'emozione più rapidamente, per gestire meglio i tuoi sentimenti e il tuo comportamento.DI PIÙ: Qual è la tua intelligenza emotiva? Una volta che ti senti a tuo agio con questo fondamento per il tuo controllo dello stress, puoi affrontare i tuoi problemi unici. È utile distinguere tra i due processi decisionali: controllato / riflessivo vs automatico / emotivo / impulsivo. Questo perché molti problemi decisionali (soprattutto con i soldi) accadono quando c'è un tiro alla fune tra i due. Alcune decisioni sono chiaramente acquisti d'impulso (grande borsa!), Ma il più delle volte le nostre decisioni finanziarie sono un mix di il due. Ad esempio, probabilmente hai comprato la tua casa con un processo controllato e ponderato. La ragione per cui ti sei innamorato era più ponderata dalla parte emotiva che dalla parte autonoma del tuo cervello.

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