10 modi deliziosamente sani per uno spuntino più intelligente

10 modi deliziosamente sani per uno spuntino più intelligente

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Una cosa divertente succede quando inizi a fare esercizio regolarmente. Inizi anche a mangiare meglio.

Immagino che il tuo corpo non voglia passare tutto quel duro lavoro per vederlo andare sprecato, quindi desidera ardentemente cose più sane. Ma, ammettiamolo. Sano spesso ha un sapore come merda, ed è per questo che è così difficile da mangiare e weshould. Cos, chi vuole rinunciare a un biscotto al caramello salato per un'insalata insipida, giusto?

Ecco perché sono stato entusiasta di essere stato invitato al The Bloggers Tea Party lo scorso lunedì. Devo uscire e chiacchierare con i miei colleghi blogger e scoprire tanti snack naturali e salutari che hanno un sapore buono come quello che fanno sentire. Ora, quale scegliere?

1. Diario di Bio-Tiful

Da quando mi sono trasferito a Londra sono diventato ossessionato dai frullati, quindi sono entusiasta di aver trovato un'opzione sana. I nuovi gusti di frullato Kefir, Morello Ciliegina e Miele e Menta Blossom, sono arricchiti con batteri, vitamine e minerali adatti all'intestino, che aumentano la salute, la digestione e il sistema immunitario. E, anche loro hanno un sapore delizioso. Questa è la cosa più importante, davvero, o non le berremmo, vero? Disponibile presso Ocado.

2. Chika's

Preparano spuntini sani ispirati all'Africa occidentale, come noccioline tostate a mano, mandorle affumicate e piantaggine cucinata a mano (il mio preferito). C'è anche una versione chili se ti piacciono i tuoi snack piccanti. Offrono anche piani di abbonamento, che dovresti assolutamente controllare. Chika ha stretto una partnership con SOS Child, quindi ogni volta che qualcuno si iscrive, un bambino bisognoso può frequentare la scuola. Questa è la chiave per un futuro migliore, come tutti sappiamo. Disponibile presso Chika's.

3. Bevimi

Ispirata all'originale Chai dell'India, questa gamma di latte artificiale è composta da vere spezie macinate, tè nero, zucchero e latte ed è priva di caffeina al 99%. Ho assaggiato il sapore speziato e mi sono innamorato. Ha un forte odore di cannella, ha un sapore dolce ed è totalmente avvincente. Disponibile su Amazon.

4. Jack's Boost

Le patatine di mela essiccate all'aria e una noce sparsa, di colore beige, sembrano così poco appetitose, vero? Risulta, hanno un sapore fantastico. È tutto nel burro, davvero. La diffusione Super Boost (£ 5,29) è fatta con 10 tipi di semi e noci, tra cui anacardi, mandorle, noci del Brasile, noci pecan, semi di lino e semi di chia, tutti ricchi di minerali e sostanze nutritive che aumentano la salute. Oh, ogni volta che viene venduto un barattolo, Jack's Boost offre una colazione gratuita a un bambino bisognoso nel Regno Unito. Disponibile presso Tastes Deli.

5. Just Bee: Honey Water

Se ami le acque aromatizzate alla frutta quanto me, devi provare Just Bee. La loro acqua di sorgente è arricchita con succhi di frutta fresca e una sola goccia di miele per conferirgli quella naturale dolcezza. È disponibile in 3 gusti: mirtillo, limone e tè verde e mela e zenzero. Inoltre, il 10% di tutti i profitti va a Friends of the Honey Bee, un ente di beneficenza istituito dalla British Beekeepers Association. Disponibile presso Real Foods.

6. Mead Ho!

Non bevo alcolici, ma i miei amici che mi hanno assicurato questa roba hanno un sapore buono quanto odori. E, odora di miele. Questo perché ne contiene abbastanza per dare a questa birra leggera un tocco dolce. Se stai cercando qualcosa di diverso e più sano, vale la pena provarlo. Chiedi al tuo bar locale.

7. Modo bevande

Questi sono tè matcha aromatizzati. Il tè verde limone e matcha è molto rinfrescante, mentre il tè verde ananas e matcha è più dolce. Ma, entrambi ti danno una sferzata di energia. Sono anche al 100% naturali. La separazione che vedi nella bottiglia è totalmente naturale e il motivo per cui devi scuotere la bottiglia come un barista prima di berla. Cool, non è vero? Disponibile presso Selfridges, Oxford Street.

8. Pic's Peanut Butter

Ho una confessione da fare. Prima dello scorso lunedì, non avevo mai assaggiato il burro di arachidi. Non è così facile da trovare in Italia. Non ci importa del burro di arachidi, davvero. Abbiamo Nutella, e questo è abbastanza per noi. Ora, ho avuto il mio primo assaggio, però, sto bramando di più. Questo è disponibile in croccante e liscia, con o senza sale. Sono tutti senza zucchero, però, e hanno ancora un sapore dolce e ricco di noci. Non posso credere che ci sia voluto così tanto tempo per scoprirlo!

9. Snact

Questa è una compagnia fantastica che trasforma i frutti in eccesso - conosci quei frutti troppo grandi, troppo piccoli, troppo brutti o semplicemente troppo abbondanti per essere venduti nei supermercati - in spuntini sani. Ci sono tre gusti disponibili: Apple & Raspberry (il mio preferito), Apple & Mango e Apple, Blueberry e Banana.

10. The Cocoa Den

Ok, questa è l'opzione meno salutare, ma anche la più deliziosa. Chocolatier Kate Burton è un vero artista che modella e plasma il cioccolato in tutti i tipi di forme e sculture. E hanno tutti un sapore delizioso. Realizza anche tradizionali tartufi arrotolati a mano e cioccolatini artigianali che farebbero il regalo perfetto per una persona speciale. Chi mi comprerà un po '? 😉

Sebbene questi snack e bevande siano tutti deliziosi, tutti soffrono dello stesso problema di tutte le gustose cose naturali: ogni pacchetto, barattolo e bottiglia contengono così poco prodotto. Immagino che non sia sostenibile per le piccole imprese fare diversamente. Un motivo in più per cui dovremmo aiutarli a crescere, giusto?

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