Perché Hilaria Baldwin si sta aprendo riguardo al suo disturbo alimentare molto serio

Perché Hilaria Baldwin si sta aprendo riguardo al suo disturbo alimentare molto serio

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Hilaria Baldwin è nota per aver vissuto uno stile di vita olistico, postando alcune pose yoga dall'aspetto molto impossibile sui social media e sposandosi con Alec. La trentatreenne, madre di tre figli, sembra facile, ma mentre condivide il suo primo libro, appena rilasciato e molto rinfrescante, Il metodo vivente chiaro, non è sempre stato così semplice rimanere centrato.

Sulla sua decisione di scrivere un libro ..."Sono molto appassionato di ciò che insegno ai miei studenti e di ciò che pratico nella mia vita. Un libro era un'opportunità per portarlo a un gruppo più ampio di persone. Speriamo che migliori le vite. "

Meditando ..."Non direi che medito come pensi di 'meditazione'. Non ho quell'abilità con tre figli e una vita pazza, pazza e pazza. Ma medito in termini di "check-in": è importante farlo quando si spostano milioni di miglia all'ora e tutto sembra come il caos ".

Quando mi fai "tempo" ..."Vorrei avere il tempo di andare al centro benessere. Ogni tanto vado al salone di bellezza dietro l'angolo da casa mia e faccio un massaggio con la mia pedicure. Quest'anno, una delle mie risoluzioni è di fare di più. Con tre bambini piccoli, è facile perdersi. "

Su cosa "sano" significa per lei ..."Ho iniziato lo yoga 13 anni fa e questo mi ha portato in uno spazio diverso. Ho sempre pensato di essere "sano" perché ero un ballerino ed ero una ginnasta ed ero magro e ho mangiato molto kale, ma non è stato fino a quando ho iniziato a fare yoga che ho capito quanto fossi in realtà malsano. Sicuramente non stavo andando molto bene per me stesso - ero alle prese con un disturbo alimentare. Negli ultimi dieci anni, mi sono trovato in un posto in cui mi sento veramente bene ora so cosa significa essere in salute, ma è stato sicuramente un processo. "

Per superare il suo disturbo alimentare ..."Sono un grande sostenitore nel riuscire a superare qualcosa. Un sacco di persone dicono: "Una volta che sei questo, sei sempre questo." Credo nel lasciare le cose nel passato: superare qualcosa e andare avanti. Penso di essere in un posto davvero fantastico mangiando adesso. Ho fatto una focaccina a colazione - è qualcosa che non avrei mai, mai mangiato in passato. Sono stato in grado di trovare quell'equilibrio. "

Entrando in marcia nel nuovo anno ..."Le persone sono così in 'New Year, New You' ... e che di solito dura fino a San Valentino. Poi tornano in giro per la stagione del costume da bagno, poi bevono troppo rosé durante l'estate e poi tornano a settembre e vanno via durante le vacanze. Ci ritroviamo in questo stato di non 'sentirsi bene'. Come lo ripariamo? La cosa più difficile è iniziare. Se ti costringi a fare qualcosa di sano per un periodo di tempo relativamente breve, ti prenderai un'abitudine. Inizierai a non sentirti così bene quando non ti alleni o quando mangi male. Devi entrare nella giusta mentalità e nella giusta routine. "

Sui suoi prodotti di bellezza preferiti ..."Uso un mix di prodotti mainstream e 'Kumbaya'. Mi piace la crema idratante EltaMD. Amo troppo il mascara del sesso rispetto al sesso - non so di questo nome ma è un buon mascara. Adoro anche i prodotti Body Shop; sono prodotti molto attenti. Hanno un odore incredibile. Li prendo anche per i miei figli ".

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