4 grandi motivi per lavorare con il tuo altro significativo

4 grandi motivi per lavorare con il tuo altro significativo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Sia che tu stia facendo un'escursione, prendendo una lezione di spin, o sollevando pesi, rompere un sudore con il tuo significativo è un'idea di buona data che manterrà sia te che il rapporto sani. La prossima volta che tu e la tua dolce metà discutete tra una maratona Netflix o qualcosa di più attivo, optate per un'attività più intensa. (Puoi sempre mettere in coda "House of Cards" mentre ti rinfreschi in seguito.) Ecco alcuni motivi per esercitarsi in coppia.1. Sei più propenso a farlo. Molti di noi hanno bisogno di un certo incoraggiamento - e talvolta addirittura fastidioso - per esercitare. Questo è dove un altro significativo è davvero utile. Uno studio del gennaio 2015 pubblicato a JAMA Internal Medicine ha esaminato le probabilità che le persone cambiassero le loro abitudini per i più sani, come smettere di fumare, iniziare a essere attivi o perdere peso in relazione a ciò che faceva il loro partner. Ciò che hanno scoperto è che le persone hanno avuto più successo nell'adottare nuove e sane abitudini se anche il loro partner lo ha fatto.2. Migliorerà la tua vita sessuale. È abbastanza ovvio che non lavorare ti fa sentire pigro. Brevi periodi di intenso esercizio fisico sono stati collegati in studi precedenti con un aumento dei livelli di testosterone, che ti fa abbassare il morale. Gli studi hanno anche riportato che le donne erano più sessualmente sensibili dopo un intenso esercizio fisico.3. Aumenta la tua autostima. ... che porta a più tempo sotto le lenzuola. Un altro studio dell'Università dell'Arkansas ha rilevato che più le donne esercitano, più si sentono attraenti e desiderabili. Sentirsi sicuri e sexy, in combinazione con quel picco di testosterone, è una ricetta per metterti in vena.4. Passerai più tempo a legare. Guarda gli allenamenti non come un lavoro di routine, ma come un modo per trascorrere del tempo insieme. È un'opportunità per mettersi in forma e sentirsi bene, mentre partecipa anche a un'attività insieme. Per non parlare, ti dà un hobby comune per parlare e lavorare insieme - un ottimo modo per rafforzare il tuo legame.Articoli Correlati:5 segreti per una relazione di successo, da un terapeuta di coppia

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