Accoppiamento conscio: 10 lezioni per amore duraturo

Accoppiamento conscio: 10 lezioni per amore duraturo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Tutto il clamore sul "disaccordo consapevole" di Gwenyth Paltrow (vale a dire il divorzio consapevole) mi ha fatto pensare: e se avessimo investito più tempo investendo in consapevoli accoppiamento anziché? Conscia, come nel sapere quello che ti serve in un compagno, attento a come ti presenti nella tua relazione, aperto a imparare come comunicare in modo rispettoso e intenzionale in azione. In anticipo-prima il matrimonio. Questa è una domanda che mi pesa molto sulla mente perché la scorsa settimana mi sono fidanzato! Siamo beatamente felici, ma ecco la cosa: questo è il secondo round per entrambi. Quando mi sono sposato la prima volta, all'età di 23 anni, il mio impegno non era quello di prepararmi per un matrimonio, ma di pianificare un matrimonio. È stato bellissimo! Indossavo un abito da principessa in raso, avevo otto damigelle e ballato tutta la notte con 250 dei nostri migliori amici. Alcune settimane dopo, però, io e lui ci trovammo nella nostra nuova casa a litigare per chi avrebbe gestito le finanze e quanto tempo avremmo voluto. Tre mesi dopo il matrimonio, per prima cosa abbiamo usato la parola "divorzio" e tre anni dopo ci siamo divisi. Sono passati 13 anni da allora. Tredici anni di conoscermi, amarmi e seguire i miei sogni. È stato incredibile conoscere me stesso e ottenere l'indipendenza. Ma ho anche creato muri per impedirmi di dipendere da qualcun altro. Il mio fidanzato ha parlato di matrimonio da quando ci siamo incontrati, ma temevo che se mi fossi sposata di nuovo mi sarei perso, io che avevo passato tutti questi anni conoscere. Ma di recente ho capito, non è una questione di me o noi. Imparando a vivere più volutamente per me stesso, sono diventato anche più aperto, più di impatto e più amorevole verso tutti quelli che mi circondano, incluso il mio uomo. La nostra è stata davvero un'accoppiata consapevole, e questo mi dà la certezza che ce la faremo, le statistiche sul divorzio sono dannate. Ci sono 10 consigli di accoppiamento coscienti che ho imparato lungo questa corsa pazzesca, sconnessa e fantastica:Conosci prima te stessoDi cosa stai parlando? Quali sono i tuoi valori fondamentali? Quali principi guida guidano la tua vita? Segui prima la filosofia della tua vita e accetta solo gli amanti che apprezzano lo stesso.Amare se stessiDicono che non puoi amare qualcun altro finché non ami te stesso per primo. Inoltre, perché gli altri dovrebbero amarti se non ti ami? È cliché e vero. Tutti i viaggi, le città in movimento e gli incontri senza mente che ho fatto mentre ero single erano tutti alla ricerca di una vita felice e perfetta là fuori. Quello di cui avevo davvero bisogno era di sentirmi degno dentro. Posso onestamente dire che amo e mi accetto per quello che sono. Per favore, fai lo stesso.Conosci il tipo di amore e supporto di cui hai bisogno.Hai bisogno di molto tempo insieme? Hai bisogno di rinforzo verbale? Hai bisogno di molto affetto fisico? Sapere questo e trovare qualcuno che soddisfi questo o che voglia imparare. Per un ottimo strumento per imparare il tipo di amore di cui hai bisogno, dai un'occhiata a Love Languages ​​di Richard Chapman.Sii consapevole del miglior partner per te. Non il più bello o il più ricco.Troppe donne che conosco fanno una "lista di controllo perfetta" per un ragazzo e solitamente le liste di tutti sono identiche: buffe, carine, alte, bla, bla. Ci sono stato, l'ho fatto con il mio ex e non è durato. Invece, chiediti come vuoi sentirti in una relazione. Poco prima di incontrare il mio fidanzato, dissi che volevo sentirmi adorato per le mie stranezze, amato per quello che sono, e innamorato di come la mia compagna stava avendo un impatto sul mondo. Il mio uomo è un insegnante di scuola media che è saltato giù per la strada con me dopo che abbiamo trovato un panificio che vende solo top di muffin. Controlla, controlla, controlla.Impara da ogni relazione che tu abbia mai avuto.Ciò include le tue relazioni con i tuoi genitori, fratelli, amici ed ex. Ognuno ha una lezione potente. Ho imparato quanto fosse importante la comunicazione e ora sono in una relazione in cui complementiamo gli stili comunicativi reciproci. Insieme, ci spingiamo e sosteniamo gentilmente l'un l'altro per creare un dialogo aperto.Ama il tuo partner ogni giorno con intenzione.Non chiedere solo come fosse la sua giornata; cura di ascoltare la risposta. Sii interessato al benessere degli altri e investito nei sogni l'uno mentre sei nel tuo. Crea rituali come il tintinnio dei tuoi bicchieri di succo e baci al mattino, condividendo le gratitudini alla fine della giornata o lasciandoti le note quando lasci la città.Mantenere alto il romanticismo Essere attratti fisicamente è estremamente importante.E fino a quando non provi, non sai mai cosa potrebbe attrarti. Il mio uomo è più basso di me e se non gli avessi dato una possibilità, mi sarei perso un grande sesso e una grande vita. E l'attrazione a livelli più profondi, alle menti, ai cuori e alla saggezza degli altri, rende il sesso 10 volte migliore.Sii una squadra. Parla di tuttoSapere che l'altro ha le spalle e creare fiducia in modo che ognuno possa fornire un feedback costruttivo che aiuti l'altro a crescere e vivere al suo pieno potenziale. Sii consapevole del tuo impatto in coppia. Sei un'unità che può essere di beneficio alla tua famiglia, alla tua comunità e al mondo in generale.Rimani cosciente, anche quando è difficile.Sappi che ogni giorno non saranno le torte nuziali e la felicità. Piuttosto, ti infastidiranno le abitudini degli altri e inevitabilmente la vita ti farà sfidare la tua strada. Decidi in anticipo come gestirai la sfida. Ti consiglio di controllare il lavoro del consulente di relazioni Sheryl Paul per aiutarti a rimanere radicato nella realtà.Perdona te stesso e l'un l'altro quando (inevitabilmente) dimentichi di essere cosciente.Dopotutto, siamo solo umani.DI PIÙ: In che tipo di amore sei?

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