Usa la scienza del cervello per ottenere ciò che vuoi nella vita

Usa la scienza del cervello per ottenere ciò che vuoi nella vita

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

"Vivi la tua miglior vita!" "Crea il tuo destino!" "Manifesta i tuoi sogni!" Adesivi, post e magneti di Facebook promettono un futuro migliore, ma c'è del vero? Puoi creare la tua realtà? La risposta breve: sì. Schede visive, mantra e annotare i tuoi sogni con dettagli espliciti possono aiutarti a realizzare i tuoi desideri. Chiedi a Kanye West, per quasi un decennio che avrebbe voluto Kim Kardashian e lo scorso fine settimana, alla fine l'ha sposata! Anni fa, "The Secret" era di gran moda. Il libro prometteva che se tu chiaramente, deliberatamente, intenzionalmente immagina quello che vuoi, alla fine sarà tuo. Desideri una lussuosa casa sulla spiaggia? Il libro ha detto che diventerà la tua realtà. Vuoi un milione di dollari? Puoi averlo. Alla ricerca di una Mercedes blu notte? Hai un'idea. Mi è piaciuta questa idea, ma la mia voce interiore pragmatica lo ha messo in discussione. "The Secret" è basato sulla legge di attrazione, la convinzione che "il simile attrae come" - i pensieri positivi conducono alla realtà positiva e i pensieri negativi conducono alla realtà negativa. Questo è vero, ma non perché la Mercedes blu che hai desiderato possa apparire semplicemente a due passi da casa tua. Piuttosto, manifestando opere a causa del cablaggio del tuo cervello. C'è un scienza per questo. Ecco come funziona. Il tuo cervello è come un enorme e massiccio computer. Contiene oltre 100 miliardi di bit di informazione provenienti da ogni momento della tua vita su celle elettriche chiamate neuroni. I neuroni sparano insieme per dire al resto del tuo cervello e del tuo corpo cosa fare. Tuttavia, il cervello non può ricordare ogni bit in una volta, quindi crea scorciatoie (chiamate percorsi neurali) per ricordare di più. Più sperimenta qualcosa, più forte è il percorso. Ad esempio, ogni volta che vedi una superficie dura attaccata a quattro gambe, il tuo cervello identifica immediatamente l'oggetto come "un tavolo" senza che tu debba fermarti e pensare a cosa sia. Lo stesso vale per un'abitudine. Se sei un fumatore sociale, il tuo cervello ha sviluppato un forte percorso tra bere, locali notturni e sigarette. Ecco perché è difficile smettere. Fortunatamente, il cervello può creare nuovi percorsi neurali. Questo è il motivo per cui possiamo formare nuove abitudini e impegnarci a imparare nuovi ricordi. Più ti concentri su qualcosa, più i percorsi sono forti. Per mesi, ho voluto una Mini Cooper Convertible. Un'immagine di me che cavalcavo in un bianco mi è venuta in mente qualche settimana fa (desiderio). Continuavo a pensarci, più e più volte (creando un forte percorso neurale). Quindi, ogni volta che uno era vicino, il mio cervello lo riconosceva più facilmente, come se la strada fosse piena di segni che ne avevo bisogno (parzialità di conferma, un termine che significa che il tuo cervello sta cercando o interpretando informazioni per confermare le sue convinzioni). Per divertimento, ho cercato su Internet e-voilà! - ce n'era uno in vendita nelle vicinanze. Ho manifestato la macchina? Forse. Ho individuato il mio cervello per trovarlo? Forse. Ad ogni modo, ho creato la mia realtà. Quando il tuo cervello si concentra su qualcosa, pensa di volerne di più e passa all'azione in quella direzione. Quindi, se il tuo cervello è concentrato su un aumento, creerà il piano per ottenerlo al fine di ottenere la conferma che ne hai guadagnato uno. E se ripensiamo a Kanye, non potrebbe magicamente fare in modo che Kim si innamori di lui, ma forse ha preso ogni interazione positiva come incoraggiamento a perseguire il romanticismo. Ecco la chiave: devi agire. Quando ho visto l'auto in vendita, ho dovuto chiamare il proprietario. Quando vedi l'uomo dei tuoi sogni, devi salutare. Quando si presenta l'opportunità di business, devi fare un passo avanti e dire "SÌ!" Ecco alcuni suggerimenti che uso per mantenere i miei sogni davanti e presenti nella mia mente: Promesse post-it: all'interno del mio armadietto della cucina sono una dozzina di note adesive dei miei desideri profondi scritti in positivo, come "Sono un ospite di talk show televisivo sano e ricco" e "Convertibile! Sì! "Scrivi ognuno dei tuoi desideri sulla sua pagina e guardali tutti i giorni. Visione di un minuto: prendo un minuto ogni giorno per immaginare qualcosa che voglio: la relazione, la casa, l'esperienza lavorativa o il viaggio che desidero. Lo immagino a colori, usando ogni senso. Quindi se vuoi andare in Italia, sentire l'odore degli ulivi, sentire il sole, ascoltare la bella lingua nel mercato all'aperto. Un minuto al giorno. Verbalizza i tuoi desideri: sono cresciuto in una casa superstiziosa in cui mi è stato insegnato che se dici quello che vuoi, stai chiamando il malocchio per fargliela sfondare. Ho imparato che è vero il contrario. Quando parli di ciò che vuoi, le altre persone ti aiuteranno a ottenerlo. Ecco come ho ottenuto questa colonna. Ho detto alla gente che sognavo di scrivere motivazione per le donne. Si scopre che una di quelle persone conosceva il team di YouBeauty. Poi ho dovuto contattare ripetutamente gli editori, ma li ho contattati così tante volte che sono diventato parte dei loro percorsi neurali ed eccomi qui. Buona manifestazione.DI PIÙ: Affermazioni giornaliere per le persone che odiano le affermazioni quotidiane

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