Il potere del sorriso

Il potere del sorriso

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Alcuni giorni, ti arrampichi dal letto e tutto sembra sbagliato. I tuoi capelli sono un disastro Ti chiedi se potresti essere invecchiato da un giorno all'altro. Le notizie sono tutte deprimente. E la tua famiglia sta iniziando a farsi sotto la pelle. Se dipendesse da te, dovresti semplicemente tornare a letto, nascondermi sotto le coperte e aspettare domani. Cosa puoi fare? La prima cosa che puoi fare è sorridere. Veramente. Anche se non ti senti affatto felice, dovresti sorridere. Ci sono tre buoni motivi per sorridere di fronte al blues. In primo luogo, sorridere può aiutarti a circondarti di altri sorrisi. Gli umani sono cablati per imitare. Quando sei in una conversazione con qualcun altro, in genere inizi a parlare con la stessa intonazione e velocità della persona con cui stai parlando. E quando vedi qualcuno sorridere, ti ritroverai presto con un sorriso sul tuo viso. Quindi, se sorridi, quel sorriso diventa contagioso. In secondo luogo, l'espressione del tuo viso influisce sul modo in cui le persone parlano con te. Se cammini con gli occhi bassi e uno sguardo torvo, allora nessuno vuole iniziare una conversazione con te. Tutto il tuo modo è un grande cartello che dice "Keep Away." Ovviamente quella solitudine non farà altro che rinforzare il tuo cattivo umore. Più tempo trascorri con te stesso quando ti senti giù, più tempo ti concentrerai su tutti i motivi per cui il mondo è fuori per prenderti. Sorridere invita le persone nel tuo mondo.DI PIÙ: Qual è il tuo tipo di sorriso? In terzo luogo, il sorriso in realtà influenza il modo in cui vedi il mondo. Se sei come la maggior parte delle persone, pensi a un sorriso come riflesso di come ti senti. Quando sei felice, la tua faccia si trasforma in un sorriso. Ovviamente, puoi forzare un sorriso quando il tuo cervello istruisce i muscoli a formarne uno sul viso. Quello che potresti non sapere è che il tuo corpo influenza anche la tua mente. Sorridere è fortemente associato all'essere felice. I muscoli inviano segnali al cervello che dicono al cervello cosa stanno facendo. Quindi, il tuo cervello conosce il tuo sorriso. E le informazioni che stai sorridendo danno al cervello alcune informazioni per far pensare che tu sia felice. Non solo, ma quando stai sorridendo, ti senti meglio riguardo a ciò che succede intorno a te. I tuoi amici e familiari non sembrano così male con un sorriso sul tuo viso. I tuoi capelli sembrano un po 'meglio. Il tuo cibo ha un sapore un po 'più dolce. Alla fine, quel sorriso che hai incollato sul tuo viso solo per coprire quello che eri veramente sentimento diventa un segno di come ti senti realmente. Attenzione, però, funziona anche nell'altro modo. Mettere un cipiglio in faccia renderà il mondo freddo e grigio, e spingerà altre persone lontano. Non cedere alla tentazione di rallegrarti della tua miseria. Come cantava Louis Armstrong: "Quando sorridi, il mondo intero ti sorride. Ma quando piangi, porti la pioggia ".DISCUTERE: Il sorriso ha funzionato per te?

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