Tre trucchi per aiutarti a stabilire le priorità

Tre trucchi per aiutarti a stabilire le priorità

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Quando affronti una grande decisione o senti di aver perso di vista ciò che conta, aiuta ad avere una piccola prospettiva sulla vita. Se stai cercando di fare il punto sulle tue relazioni, sul tuo lavoro o sul tuo guardaroba, può essere difficile vedere la foresta piuttosto che gli alberi. Dopo tutto, la tua vita quotidiana è impantanata nei dettagli. Quindi, cosa puoi fare? Quando pensiamo di ottenere una certa prospettiva, spesso usiamo la frase "Fai un passo indietro". A quanto pare, questo è un buon consiglio.QUIZ: Come ti senti oggi? C'è un sacco di ricerche che suggeriscono che quando hai una certa distanza psicologica da un aspetto della tua vita, sei in grado di pensarci più in generale. Quando pensi in generale, sei in grado di vedere la direzione della tua vita nel suo insieme piuttosto che concentrarti su tutte le specifiche di ciò che devi fare oggi. Ci sono alcuni modi per ottenere una certa distanza:Pensa alla tua vita come se fosse di qualcun altro. Scegli l'aspetto della tua vita a cui vuoi pensare e fai finta di dare consigli a qualcun altro. Come descriveresti la situazione se fosse un amico piuttosto che tu attraversi la stessa cosa? Vuoi prendere un altro percorso?Guarda indietro a te stesso dal futuro. Puoi creare una distanza pensando a eventi lontani nel tempo. Quando vuoi un po 'di prospettiva, immagina di guardare indietro alla tua vita come lo sono adesso tra 10 o 20 anni nel futuro. Quali aspetti della tua vita sono davvero importanti per te? Un ulteriore vantaggio di guardare indietro alla tua vita dal futuro è che quando le persone invecchiano tendono a rimpiangere le loro azioni no prendere. Se qualcosa ti sta trattenendo dal correre un rischio, pensarci dal punto di vista del futuro può aiutarti.Fare un viaggio. Un altro modo per avere una certa prospettiva è di viaggiare effettivamente da qualche parte. Non è necessario necessariamente fare uno scoppio di una settimana. Guidare un paio d'ore di distanza in un luogo appartato. Quella distanza dalla tua vita normale può aiutarti a pensare a cose libere dai dettagli che possono impantanarti.COLONNA: Impara ad accettare ciò che non puoi cambiareÈ utile fare un esercizio come questo su diversi aspetti della tua vita ogni pochi mesi. Non aspettare che il tuo rapporto sia nei guai o il tuo guardaroba sia un disastro per pensare a come vanno le cose . Se osservi regolarmente la tua vita, puoi apportare correzioni a metà percorso per risolvere piccoli problemi prima che diventino grandi.

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