Alyssa Milano sta mettendo questo ingrediente in "Tutto" quest'estate

Alyssa Milano sta mettendo questo ingrediente in "Tutto" quest'estate

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Una volta che l'estate colpisce, abbiamo tutti alcuni ingredienti che ci piace iniziare a integrare nella nostra dieta. Per alcuni, può essere basilico aggiungere a una mozzarella e insalata di pomodori, per altri può essere alla griglia, al vapore o mais saltato. Per Alyssa Milano, è zecca.

L'attrice ha dichiarato a People di aver incluso la menta in "tutto" quest'estate. Non solo per il suo gusto, ma perché c'è una sovrabbondanza di esso nel suo orto.

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"La mia zecca è fuori controllo in questo momento, quindi fondamentalmente la metto in tutto", ha spiegato Milano. "Non importa quello che è, sta entrando nella menta."

Di tutto, specifica che il suo club soda avrà un pizzico di menta, insieme al suo cocomero, formaggio feta e insalata di cetrioli, che è il preferito. "È super facile da preparare e super delizioso", ha detto a People.

Per quanto possa sembrare rinfrescante, questo ingrediente ha molto altro da offrire oltre al suo gusto di qualità. Ha anche gravi benefici per la perdita di peso. Uno studio del 2003 ha rilevato che la menta era una delle spezie più efficaci per migliorare la capacità del corpo di trasformare cibo e grassi in energia utilizzabile stimolando gli enzimi digestivi. Pertanto, l'aggiunta di menta alla tua dieta può aiutare a mettere a frutto quello che stai mangiando.

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L'ingrediente aiuta anche con la digestione, calmando lo stomaco per coloro che soffrono di infiammazione o indigestione.

Oltre all'utilizzo di ingredienti, Milano mantiene una dieta a basso contenuto di carboidrati, evitando cose come la pasta e il riso. Invece, prepara pasti ricchi di proteine ​​e grassi sani. Spiega che in genere inizia la giornata con una frittata di verdure e ha un'insalata con pesce grigliato a pranzo. Per cena, dice alla rivista che è tipicamente "una specie di proteina con verdure".

Quindi, anche se la menta non è l'unica cosa che mantiene il fisico sano di Milano, sicuramente non fa male.

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