Un semplice trucco per raggiungere l'elusivo equilibrio vita-lavoro

Un semplice trucco per raggiungere l'elusivo equilibrio vita-lavoro

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Ti senti mai impossibile avere tutto? Beh, una delle ragioni per cui è così difficile è che il tuo cervello è così bravo ad aiutarti a ottenere quello che vuoi. Questo suona completamente controintuitivo, ma ha senso. Fondamentalmente, quando la tua mente è focalizzata su un obiettivo, qualsiasi altro obiettivo diventa sfocato e tende a cadere sul ciglio della strada.Il tuo sistema motivazionale è straordinariamente bravo a raggiungere gli obiettivi che hai fissato. Quando un obiettivo è impegnato, accadono tre cose. In primo luogo, ti concentri sulle informazioni che ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo. In secondo luogo, aumenti quanto ti piacciono le cose che sono legate al raggiungimento dell'obiettivo e diminuisci quanto ti piacciono le cose che non sono correlate all'obiettivo. Terzo, è più facile pensare a cose che sono legate all'obiettivo di cose che non sono correlate ad esso. In questo modo, il tuo sistema motivazionale ti prepara per raggiungere l'obiettivo in cui si impegna.

Una conseguenza di questo obiettivo è che è difficile perseguire molti obiettivi diversi allo stesso tempo. Ciò può rendere difficile eccellere nella tua vita lavorativa e nella tua vita personale allo stesso tempo, o dare tutto il tempo per te stesso come fai per la tua relazione. Quando ti concentri sui tuoi obiettivi personali, però, i tuoi obiettivi di relazione soffrire. La relazione non sembrerà altrettanto importante quando avrai altri obiettivi da perseguire. Non sarai interessato a passare il tempo con il tuo partner o ad impegnarti con le loro preoccupazioni.

Per raggiungere l'equilibrio, è importante tenere traccia degli obiettivi che si stanno perseguendo e essere consapevoli dell'impatto che hanno sulla vostra vita. Se ti concentri sugli obiettivi personali della tua vita, alloralasciati dei piccoli ricordi impegnarsi in attività che rafforzeranno la tua relazione.

Se ti concentri sul miglioramento di una relazione, spesso i tuoi obiettivi personali ne risentiranno. Valorizzeresti il ​​tempo che trascorrerai con il tuo partner nel tempo che spendi per la realizzazione personale. Per raggiungere un certo equilibrio, è importante tenere traccia degli obiettivi che stai perseguendo e di essere consapevoli dell'impatto che hanno sulla tua vita . Se ti accorgi di essere focalizzato sugli obiettivi personali della tua vita, lascia dei piccoli ricordi per impegnarti in attività che rafforzino la tua relazione. Può essere semplice come mettere una nota nel tuo calendario per fare un piano per la notte della data con il tuo partner o un post-it sul tuo computer per inviare un bel testo. Può sembrare strano lasciare questo tipo di promemoria, ma va bene fare la cosa giusta per quello che sembra la ragione sbagliata.Licewise, se ti trovi così concentrato sulla tua relazione che stai trascurando di perseguire uno dei tuoi obiettivi personali, assicurati di prendere un po 'di tempo per te stesso. A volte è difficile soddisfare i tuoi obiettivi personali quando sei eccitato per una relazione, ma è importante assicurarsi di non rimanere così legato nella tua vita con qualcun altro che non ti prendi cura di te stesso. Non esiste un percorso più sicuro verso il risentimento piuttosto che sentirsi sacrificati troppo di te stesso per un partner. "Avere tutto" è un compito arduo per chiunque. Se vuoi avvicinarti, devi dare un po 'di te stesso a ciascuno dei tuoi inseguimenti e non lasciare che uno solo monopolizzi il tuo tempo, la tua energia o la tua eccitazione.DI PIÙ: 5 passi per diventare la migliore versione di te

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