9 Consigli vitali Chi ha bisogno di sapere chi fa passi al sole

9 Consigli vitali Chi ha bisogno di sapere chi fa passi al sole

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

1Applicare la crema solare una volta al mattino e chiamarla ...

La protezione solare si rompe nel tempo, quindi riapplica ogni due ore per mantenere la tua pelle al sicuro, soprattutto quando passi molto tempo al sole. I filtri solari fisici (quelli che contengono biossido di titanio o ossido di zinco) inizieranno a funzionare immediatamente, ma i filtri solari chimici avranno bisogno di circa 40 minuti per immergersi prima di iniziare a lavorare.

Presto in spiaggia in qualsiasi momento? Prendi questo quiz per primo.

2 Indossare sempre una protezione solare. Tutto il giorno. Ogni giorno.

Raggi UVA ti raggiungono in qualsiasi condizione meteorologica e stagionale, danneggiando le tue cellule anche se non causano bruciature (i raggi UVB lo fanno). La protezione solare giornaliera ti protegge dall'esposizione cronica ai raggi UV, un importante fattore di rischio per il cancro della pelle. Optare per SPF 30 o superiore, e assicurarsi di utilizzare abbastanza per fare la differenza, cioè un bicchierino per tutto il corpo o un cucchiaio per viso, collo e mani.

Presto in spiaggia in qualsiasi momento? Prendi questo quiz per primo.

La pelle di 3Darker ha bisogno di SPF proprio come ogni altro skint ...

Rimanere al sicuro con controlli della pelle regolari da un dermatologo, così come la protezione solare quotidiana. I palmi delle mani e le suole dei piedi sono in genere più leggeri sulle persone con la pelle scura, quindi è comune ottenere il cancro della pelle tra le dita dei piedi o delle dita. Verificare eventuali lesioni anomale mensili.

Presto in spiaggia in qualsiasi momento? Prendi questo quiz per primo.

 

 

4Eseguire un auto controllo mensile.

Conosci la tua pelle. Esegui una scansione mensile di tutte le tue talpe e lentiggini per vedere come appaiono normalmente, quindi osserva eventuali cambiamenti di dimensioni, colorazione, integrità dei bordi e simmetria. Rivolgersi immediatamente a un medico se si notano cambiamenti, specialmente se si sta sanguinando.

Presto in spiaggia in qualsiasi momento? Prendi questo quiz per primo.

5Sunscreen deve essere applicato ovunque il sole può ...

Prestare particolare attenzione a proteggere le aree trascurate, come le labbra, il dorso delle mani e delle orecchie e le parti superiori dei piedi.

Presto in spiaggia in qualsiasi momento? Prendi questo quiz per primo.

6Il sole ti prenderà, anche quando meno te lo aspetti.

I raggi UV possono penetrare attraverso il vetro, in modo che i vetri dell'ufficio o dell'auto non impediscano a questi raggi dannosi di raggiungere la pelle. Se ti siedi vicino a una finestra o guidi al lavoro, proteggi la pelle come faresti all'aperto.

Presto in spiaggia in qualsiasi momento? Prendi questo quiz per primo.

7Per le persone con pelle pallida, il melanoma si apre in genere ...

Questi punti che sono solitamente coperti, ma ottengono un'esposizione al sole intensa un paio di volte l'anno (pensa a una vacanza ai Caraibi durante un lungo inverno). In un costume da bagno, applica una protezione solare extra su quelle aree e riapplica una volta ogni ora.

Presto in spiaggia in qualsiasi momento? Prendi questo quiz per primo.

8 Prendi un cappello. Indossalo costantemente.

Il cuoio capelluto è un luogo comune per il cancro della pelle, in particolare tra le persone con capelli leggeri o sottili, che offre poca protezione dal sole. Per stare al sicuro, indossa un cappello alla luce diretta del sole e chiedi al tuo parrucchiere di cercare eventuali moli o lesioni al tuo prossimo appuntamento.

Presto in spiaggia in qualsiasi momento? Prendi questo quiz per primo.

Non mettere mai piede in un lettino abbronzante. Don'...

Non va mai bene, nemmeno una o due volte l'anno. La radiazione UV nei lettini abbronzanti è 12 volte più forte del sole e aumenta il rischio di melanoma del 75%. Per non parlare del fatto che accelerano l'invecchiamento e trasformano la pelle in un pasticcio coriacea e rugoso. Seriamente, non ne vale la pena.

Presto in spiaggia in qualsiasi momento? Prendi questo quiz per primo.

 

10 Non aspettare!

Ottieni il tuo piano personale di protezione dal cancro della pelle e del sole, ora. Solo 3 minuti per completare! PRENDERE IL QUIZ DI SOLE SICURO

Condividi Con I Tuoi Amici

Articoli Correlati

add