Cosa conta come imbroglio emotivo?

Cosa conta come imbroglio emotivo?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Immagina di essere seduto a casa con il tuo partner un martedì sera. Sembra più teso del solito. Dopo cena, ti dice che ha qualcosa in mente e inizia come segue:"C'è qualcosa che ho intenzione di dirti. Penso sia importante essere onesto con te. Spero che tu possa capire cosa devo dirti.

Hai ragione nel percepire che questo non è un buon inizio. Continua:Come sapete, la settimana scorsa sono andato in viaggio d'affari a Chicago. Mentre ero lì ho passato molto tempo con uno dei miei colleghi con cui sono sempre stato molto vicino. Ho sempre avuto una connessione con lei. A questo punto, abbiamo una connessione puramente emotiva, niente di fisico, ma ... Penso che mi sto innamorando di lei. Ho parlato a lungo con lei e abbiamo deciso entrambi che sarebbe stato meglio terminare completamente la nostra relazione. Mi preoccupo molto di te e spero che tu possa perdonarmi per poter lavorare su questo.

Se il tuo stomaco si gira leggendo questo scenario, non sei solo. Questa è una narrazione (leggermente modificata) letta da un ampio gruppo di persone che hanno partecipato a uno studio di ricerca sull'infedeltà sessuale ed emotiva. Qui, è abbastanza chiaro che le linee sono state incrociate e il danno è stato fatto. In molti casi, tuttavia, c'è una zona grigia in ciò che costituisce e non costituisce un imbroglio emotivo.

Quanto vicino è troppo vicino? Dov'è la linea tra battute innocue e indulgenza intima? Come fai a sapere se hai un'amicizia speciale o una relazione emotiva? Può essere difficile dire dove si trova la linea fino a dopo averla attraversata. Ho sempre avuto una regola semplice per le coppie con cui ho lavorato e, del resto, nella mia vita: se pensi di aver fatto qualcosa di sbagliato, probabilmente lo hai fatto.

Cosa conta, e cosa non conta, come l'imbroglio emotivoIl dott. Shirely Glass era uno psicologo pioniere nello studio dell'infedeltà e nel suo libro "NON 'solo amici", spiega come le amicizie possono evolversi gradualmente in relazioni affettive, in cui i confini emotivi sono confusi e l'inganno è usato per tenere a bada il proprio partner. Gli affari emotivi, secondo Glass, possono evolversi relativamente facilmente anche negli affari fisici.

Glass ha sviluppato un questionario sugli affetti emotivi che porti online. Puoi segnare le tue risposte, quindi usare la guida di Glass nella parte inferiore della pagina per vedere dove ti trovi.

Le domande che mi sembrano più importanti sono quelle che ti chiedono se ti sentirai a tuo agio se il tuo partner ha visto (con, per esempio, una registrazione video) o sentito le tue conversazioni con la persona in questione. In altre parole, se il tuo comportamento ti fosse riflesso, sarebbe OK? Una delle cose che Glass chiarisce nel suo libro è che semplicemente sentirsi attratti da qualcuno non costituisce un inganno o un affare; significa che sei vivo e ti senti vitale. È importante sottolineare che essere attratti da qualcun altro non significa che tu abbia scelto il partner sbagliato e, quindi, agire sulla tua attrazione.

Impedire una relazione dallo sviluppoGlass descrive tre punti importanti su come fermarsi alla porta di un affare emotivo. In primo luogo, nota che la maggior parte degli affari inizia come fantasie e mette in guardia le persone dal fantasticare su se stesse con l'altra persona. Non assaporare il tuo tempo con quella persona. Lascia che i sentimenti passino e non "alimenti il ​​fuoco" della tua attrazione sognando ad occhi aperti l'altra persona.

Secondo, Glass invita le persone a non flirtare e osserva che flirtare è un segno di disponibilità. Non invitare più attenzione da questa altra persona. Questo è più facile a dirsi che a farsi, specialmente quando non ti senti molto positivo riguardo le cose sul fronte interno. Quando sei serio riguardo alla tua relazione, devi scegliere, molto coscientemente, di non comportarti in modo tale da mettere in pericolo la tua relazione.

Ammettiamolo, a volte un po 'di flirtare è innocuo e ti fa sentire bene con te stesso. Flirtare in modo innocuo è un po 'come giocare con i fuochi d'artificio. Pochissime persone si feriscono con una scintilla; se giochi con qualcosa di più serio, però, ci sono buone probabilità di farti saltare la mano! Infine, Glass ci istruisce anche a evitare situazioni rischiose. Non sedere strategicamente vicino a quest'altra persona a una festa in ufficio dove ci sarà alcol. Non finire da solo con questa persona a Starbucks un sabato pomeriggio. Non inviare alcun testo che non sia correlato al lavoro (vedi il punto precedente sul flirting-texting su cose personali è sicuramente flirtare). Hai un'idea. La tua relazione è vulnerabile solo se la lasci diventare.

La fine dell'affare (emotivo)Queste raccomandazioni sono ottime per evitare un problema prima che le cose si surriscaldino, ma cosa succede se hai appena fatto il quiz e ti sei già trovato coinvolto in un affare emotivo? Prima domanda: puoi smettere? Se sì, fallo ora prima che le cose evolvano (o, a seconda dei casi, si trasformino) ulteriormente.

Se senti di non poter fermare la faccenda, come se tu fossi un'auto in corsa lungo un'autostrada e perdesse tutte le uscite, allora dovresti parlare con un amico o un professionista di quello che sta succedendo.Che relazione vuoi? Qual è il problema con la tua relazione principale? Perché sei stato vulnerabile alla faccenda e la vulnerabilità può essere risolta, sia all'interno di te che all'interno della tua relazione? Le coppie possono superare una relazione, e ho scritto su questa possibilità in una precedente colonna. Il processo di guarigione inizia chiedendo a te stesso ciò che desideri di più, quindi cercando di capire perché e come sei arrivato dove sei.

DI PIÙ: Come trattare quando il suo migliore amico è una donna

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