Mangiare troppo zucchero può causare l'eccesso di peli sul viso nelle donne

Mangiare troppo zucchero può causare l'eccesso di peli sul viso nelle donne

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Scusa, zucchero, siamo a tua disposizione. Oltre a non essere così grandi per i nostri denti e la salute generale, sei proprio sinistro.

"Non sorprende che lo zucchero non sia ottimale per il corpo e gli organi", afferma Greenwich, CT, dermatologo Kim Nichols, MD. "Quello che è una sorpresa per molte persone è quanto sia dannoso per la loro pelle. Ha letteralmente la capacità di distruggerlo. "

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Sì, ora dobbiamo preoccuparci che la nostra pelle sia influenzata dalle cose dolci. In poche parole, lo zucchero fa un numero sulla tua carnagione perché danneggia il tuo collagene, che si traduce nell'aspetto di linee e rughe nel tempo. Norwalk, CT, il dermatologo Deanne Mraz Robinson, MD, dice di considerare lo zucchero come avente due effetti principali sulla pelle: "In primo luogo, lo zucchero causa infiammazione e influenza negativamente la qualità del collagene attraverso il processo di glicazione." Mentre questo termine è diventato il signor Mraz Robinson dice che è fondamentalmente un processo in cui lo zucchero si lega alle proteine ​​del corpo - come le fibre di collagene ed elastina - e produce "glicemia avanzata".

E non è tutto. Come aggiunge il Dr. Nichols, "questa avanzata glicazione riduce la qualità dei mattoni nella pelle rendendoli rigidi e rigidi, il che si traduce in un aspetto invecchiato. Perché lo zucchero rompe l'elasticità della tua pelle, se ne mangi molta, alla fine la tua pelle sembrerà abbassarsi. "L'effetto collaterale molto positivo se lo tagli? "Molte volte vedo i pazienti che notano un netto miglioramento della loro pelle, compresa la loro acne o rosacea, dopo un mese di mangiare in modo sano", dice il dermatologo di New York Sapna Westley, MD. "Se puoi concentrarti su una dieta che ruota intorno a cibi a basso contenuto glicemico come cereali integrali, noci e fagioli, antiossidanti e cibi ricchi di omega 3 (salmone, avocado, olio d'oliva), puoi praticamente eliminare lo zucchero dalla tua dieta “.

Non sei ancora convinto? Se la pelle cascante non fosse abbastanza, Dover, OH, chirurgo plastico facciale David Hartman, MD, dice che potresti fare qualcos'altro che non possiamo davvero affrontare.

"L'elevato consumo di zuccheri semplici, in particolare zuccheri bianchi / trasformati o altri zuccheri che vengono assorbiti molto rapidamente dal tratto gastrointestinale nel flusso sanguigno, causa picchi nella produzione e nel rilascio di insulina. Rilasci di insulina cronica di grandi dimensioni aumentano la tendenza del corpo a sviluppare la resistenza all'insulina, che di conseguenza porta a livelli di insulina cronica ancora più elevati ", dice.

Uno dei problemi con livelli di insulina cronicamente elevati? "Provoca le ovaie a produrre più androgeno / testosterone che a sua volta porta a una crescita dei capelli più grossolana e più spessa su viso, collo, petto e estremità, mentre, nelle donne geneticamente sensibili, porta simultaneamente all'assottigliamento dei capelli sulla cima del testa, altrimenti noto come alopecia androgenetica. "

Sì, amiamo le nostre cose dolci, ma quell'ultima è sufficiente per noi stare lontano.

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