L'allenamento da braccio di Hilary Swank Will tonificherà seriamente la parte superiore del corpo

L'allenamento da braccio di Hilary Swank Will tonificherà seriamente la parte superiore del corpo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Direttore | E-mail

Hilary Swank ha recitato in alcuni film pieni d'azione (ricorda il suo ruolo in Bambina da un milione di dollari?), quindi non sorprende che le piaccia mantenersi in forma. Fortunatamente per noi, l'attrice ha rivelato alcuni dei suoi allenamenti sul suo account Instagram, mostrando esattamente come lei mantiene il suo corpo snello dall'aspetto così forte.

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Nel post più recente, Swank si posa su una palla da ginnastica e solleva un bilanciere mentre tiene tutto il corpo fermo. L'esercizio sfida non solo le braccia di Swank, ma anche il suo nucleo a causa della palla da ginnastica instabile, rendendo questo allenamento davvero difficile. Vedi di persona, qui sotto:

Un post condiviso da Hilary Swank (@hilaryswank) su

Anche se questo da solo è impressionante, Swank ha un altro video in alto sulla sua pagina che mostra un allenamento diverso braccio difficile usato per tonificare bicipiti, spalle e parte superiore della schiena:

Un post condiviso da Hilary Swank (@hilaryswank) su

Quindi, la prossima volta che sei in palestra, cerca l'ispirazione per l'account Instagram di Swank. Considerando l'autoproclamato "diavolo del fitness", ogni Venerdì salterà un nuovo video di allenamento, sarai contento di averlo fatto.

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